小悪魔になるためにさらに迷走中~銀ホス的小悪魔になる方法のpart4です。
by ko-a-kuma4
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こんな女でごめんあそばせ。
月曜日から仕事を任されて(押し付けられて?)、断れず、
大丈夫ですよ~
と安請け合いし、すっかり残業。
途中はまってしまい…
うっかりぐったり…(*_*)
ジムに行って今日は厳しくランニングする予定だったのに…
仕方ないので、自宅でステッパー&ダンベル。
前のPRIDE武士道のDVD復習しながら。
これから半身浴して、おうちヨガです☆
さてそんななか、雑誌で見た
豆乳クッキーダイエット!
九日で4キロ-。
痩せなかったら全額返金します。
だってー☆
強気じゃないの。
こーゆーのってあんまり信用しないんだけど、マミーの友達がまとめ買いして、おすそわけしてもらった(押し付けられた?)んだって~☆
それで、やってみることに♪
一食これに変えるだけ。
おからの食物繊維がお腹の中で体積二倍、重量三倍にふくれて、満腹感があるしお腹もすっきり☆とかで。
低カロリーだけど栄養もバランスよくとれる☆とかで。
しかも豆乳は十勝産トヨマサリ。よくわかんないけどおいしいらしい。
んーたしかに~(^ω^)
抹茶味は宇治の。
胡麻、プレーンとあって悪くない♪
こないだ流行りに任せて真似しておからクッキーちょっとだけ作ったけど甘みをおさえすぎたの…
でもこれはおやつ感覚。
噛みごたえもあるし、ちょっとパサつくけど水分ととればさらに膨らんで一石二鳥だし♪
一食くらいイケそう♪
夜にするのがいいんだろうけど、外食もあるし、そういうときは朝で。ジム寄るときは真空パックで持って行って夜御飯にするとか。
ためしにちゃんと続けてみます♪
半信半疑ですが、カロリーは間違いなく減るのでちょっとは痩せるはず。
決意の問題よね~
よーしやってみます♪
まずは明日朝から。
だって、明日は予定アリ。
とゆうか夜食べ行くからさっ。
全額返金か、ダイエット成功か。
こうご期待♪
目指すは師と仰ぐ
小悪魔蝶々サマー。
実は、今日買った本
「こんな女でごめんあそばせ」
に影響されちゃったのもあったりして。
久しぶりの新刊にワクワク((o(^-^)o))
早速、帰りの電車で読みましたが始めっから飛ばしっぱなしの蝶々ワールド。
楽しい◎^∇^◎
のは保証済み♪
坂本龍一に
蝶々はエロくて頭がいいね。エロい女はエコな存在ってこと、一瞬にしてわかる女ってそういないもん。
鈴木オサムに
蝶々は魔女!結構すげー女である。
など
と言わしめるタダモノデハない蝶々さんの天才的な文章☆
蝶々ワードにやられっぱなし♪
ダイナマイトなハニー(≒DEBUめ)から蝶々へ羽ばたくために。
がんばるぞっ☆
ちなみに蝶々さんいわく、
蝶々肌、蝶々Bodyには
愛のエクササイズ。
だそう。
みなさま参考までにね。
ウフッ(人*VωV)
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